为搭建社区家长交流互助平台，助力儿童健康快乐成长，在深圳市哈银公益基金会资助下，近日，河东社区开展护童成长・同心守望 ——“心语心愿” 家长互助会主题活动，带领辖区家长学习情绪管理与亲子沟通技巧，为和谐家庭建设注入暖心力量。
活动以轻松有趣的奥尔夫音乐游戏拉开序幕。在社区工作人员引导下，家长跟随音乐节奏，为身旁同伴轻柔按摩后背，打破初次见面的拘谨。随后，大家抽取“情绪表达标签”进行自我介绍，结合育儿场景分享内心感受，在坦诚表达中看见彼此相似的育儿困扰，快速建立起安全、包容的交流氛围。
在分组研讨环节，家长们分为两组，围绕真实育儿案例，分别模拟负面情绪、正面情绪两种不同处理方式，对比探讨不同应对模式对亲子关系带来的影响。大家畅所欲言，反思日常育儿中的情绪卡点，逐步认识到情绪本身无对错，合理的表达方式才是亲子沟通的关键。
活动结合生活化案例讲解亲子情绪管理实用技巧。理论讲授之后，设置案例演练，家长分组把学到的方法运用到案例冲突场景中。针对大家提出的日常育儿难题，讲师和社区工作人员现场给予指导，帮助家长把方法落地，从“听懂道理”走向“学会运用”。
“原来很多家长都和我一样容易焦虑，我不再觉得是自己不够好。”一位参与家长分享道。活动尾声，家长们依次复盘收获，互相鼓励支持。大家表示，本次活动收获了情绪管理的方法，也找到了可以交流育儿心得的同伴。
本次互助会以体验、讨论、演练相结合的方式，帮助家长提升情绪觉察、情绪调节与亲子沟通能力。为辖区亲子家庭提供支持，守护辖区儿童健康快乐成长。
欢乐游戏
大家分享自己的情绪管理方法
积极踊跃发言
活动合影
文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 陈盈盈
通讯员/刘彩霞