为守护未成年人心理健康，帮助孩子读懂情绪、释放压力，搭建亲子暖心沟通桥梁，近日，在流塘社区党委支持下，党群社会工作人员联合宝安区社会救助综合服务中心，依托“深护童心 宝未成长”儿童成长关爱服务项目，开展“压力气球消消乐，解锁情绪小妙招”亲子情绪疏导主题活动，共吸引25对6-12岁亲子家庭参与。
活动以趣味体验打开情绪课堂。在“压力气球消消乐”游戏中，孩子们拿起彩笔，将烦恼、委屈、不安等心事写在气球上。随着气球被轻轻拍打，积压的压力也随之释放，大家直观体会到：情绪如同气球，一味憋在心里容易过载，学会疏导才是关键。
随后，讲师带领亲子家庭开展情景角色扮演，还原学习、生活中常见的矛盾场景，引导孩子分辨生气、难过、焦虑等情绪，告诉大家情绪没有好坏，正视感受才是第一步。情绪释放体验环节备受孩子欢迎，击打沙袋、书写情绪日记等项目，为孩子们打造了安全的宣泄空间。孩子们挥拳击打沙袋释放负面感受，或是用文字、绘画记录心情，大胆表达内心想法。
手工体验环节深受小朋友喜爱。孩子们亲手制作手工摇摇乐与DIY奖牌。大家兴奋地把自制奖牌挂在脖子上，高高举起摇摇乐，脸上洋溢着自信灿烂的笑容。小小的手作，既锻炼了动手能力，也寓意着接纳自我、肯定自我，学会给自己加油打气，大声告诉自己“我很棒”。
分享环节，不少孩子主动举手，诉说情绪困扰。讲师认真倾听，带领亲子一起探讨，梳理出深呼吸、找人倾诉、绘画宣泄等实用的情绪调节方法，引导家长留意孩子情绪，学习温和沟通。家长周女士感慨：“平时只关注孩子的生活学习，忽略了他内心的压力。看到孩子愿意说出烦恼，我才懂得倾听的重要性，学会读懂孩子的内心。”小朋友也开心地分享：“不开心时可以写下烦恼、击打沙袋释放情绪，不用把心事憋在心里。”
本次活动聚焦儿童心理支持需求，通过互动体验帮助亲子家庭提升儿童情绪识别与自我调节能力，促进亲子建立良好沟通，助力未成年人更好地融入社会。下一步，流塘社区将围绕儿童身心健康推出更多关爱服务，织密辖区未成年人关爱保护网。
文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 李诗怡