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为普及中医药健康知识，回应大众关切的健康疑问，凤凰网深圳特别策划推出《中医一分钟》科普栏目。栏目以专业通俗的解读，传递中医知识，引导公众建立科学健康观念。
近期，《中医一分钟》上线女性健康专题系列，特邀深圳大学总医院中医科主任医师张春华担任主讲。本期聚焦话题：痛经，忍一忍就过去了吗？讲解痛经常见分型、中医调理方法与就诊相关注意事项。
中医调理痛经讲究辨证施治
中医认为，不同人群的体质和痛经原因存在差异，调理时应坚持辨证施治。
张春华教授介绍，寒凝血瘀者应以温经散寒为主；肝郁气滞者应注重疏肝解郁；气血亏虚者则需要益气养血。明确病因和证型，是开展针对性调理的重要前提。
对于偏寒、经期小腹冷痛的人群，可在专业人士指导下，选用艾叶和少量花椒泡脚。饮食调理方面，可根据个人体质适当选择当归生姜羊肉汤，以发挥温通、补虚的作用。
需要注意的是，中医调理具有个体差异，泡脚、药膳等方法并非适合所有人，不能替代规范诊疗。不建议在未明确自身体质和病因的情况下自行用药或盲目进补。
警惕继发性痛经背后的疾病因素
痛经通常分为原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经多见于年轻女性，通常没有明确的器质性病变。继发性痛经则可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病有关，部分患者疼痛程度较重，且可能呈逐渐加重趋势。
张春华教授提醒，如果痛经症状持续加重、疼痛时间延长，或已经明显影响学习、工作和日常生活，应尽早到正规医疗机构就诊，由专业医生明确病因，并根据具体情况采取相应的中医或西医治疗。
正确认识痛经、及时查明原因，并在专业指导下进行科学调理和规范治疗，有助于减少疼痛对女性身心健康及日常生活的影响。
健康提示：本文内容仅供健康科普参考，不能替代专业诊断和个体化治疗。如出现剧烈疼痛或症状持续加重，请及时就医。