每年体检报告出炉，总有人被“血糖偏高”几个字吓一跳：这是不是已经得了糖尿病？你知道吗？在血糖异常与确诊糖尿病之间仅一步之遥，中间有一个宝贵的“黄金逆转期”。
血糖偏高，不等于已经确诊糖尿病
糖偏高，不等于已经确诊糖尿病，很多人体检发现的血糖升高，实际处于糖尿病前期阶段。
糖尿病前期，通俗来讲就是糖代谢已经出现异常，但还没有达到糖尿病的诊断标准，属于正常血糖和糖尿病之间的过渡状态。这个阶段大多没有明显不舒服的症状，很容易被大家忽视。
判断是否处于糖尿病前期，临床上主要参考空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白这几项关键指标。
图：血糖的检测标准
糖尿病前期，为什么值得认真对待？
尿病前期，是迈向糖尿病的重要“预警窗口”。处于这个阶段，人体糖代谢已经发生紊乱，但还没有发展为真正的糖尿病。部分人群如果不加以干预，未来进展为2型糖尿病的风险会明显升高。
不过大家不必过度焦虑，糖尿病前期并非一定会发展成糖尿病。如果及时科学干预，糖代谢有机会逆转回正常状态；但如果置之不理，叠加腹型肥胖、血脂异常、血压偏高、缺乏运动、糖尿病家族史这些高危因素，发展为糖尿病的概率还会进一步增加。
值得注意的是，很多糖尿病前期人群身体没有明显不适，很容易被忽视。
研究结果能给糖尿病前期人群什么启发？
2024年发表于《JAMA Internal Medicine》的FOCUS随机临床试验，研究了津力达颗粒对糖耐量受损并伴多种代谢异常人群的影响。研究共随机纳入889名受试者，中位随访时间为2.20年；结果显示，与安慰剂组相比，津力达组进展为糖尿病的风险较低，风险比为0.59。
此外，与安慰剂组相比，津力达组患者体重、腰围、餐后2小时血糖、空腹血糖、糖化血红蛋白、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯及胰岛素抵抗指数等均显著改善。FOCUS研究表明，津力达可降低糖耐量异常合并多代谢紊乱人群罹患糖尿病的风险。
该研究的发布，为斩断糖耐量异常（IGT）合并多代谢紊乱人群发展为糖尿病提供了一把利器，也为全球千千万万糖尿病前期人群带来新希望。
津力达颗粒的公开说明书载明，其功能为“益气养阴，健脾运津”，用于2型糖尿病气阴两虚证。
用药之余，日常生活也要关注
从饮食、运动、体重和睡眠入手，制定能够长期坚持的生活方式计划。
血糖异常并非只能被动等待。越早识别风险、越早开展规范管理，就越有机会把健康主动权掌握在自己手中。
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