遇到烦心事总爱憋在心里？失眠焦虑不知道怎么调节？
10月10日世界精神卫生日来临之际，乐群社区、盐田社区联合盐田社康中心，开展“悦纳情绪 心有阳光”主题宣传活动，把心理健康科普+便民义诊搬到居民家门口，约150名街坊到场参与，学习到不少实用知识。
活动现场热闹有序，不少居民早早来到摊位前签到，领取心理健康科普折页和暖心小礼品。
社康医生志愿者现场坐诊，一边为街坊测量血压，做基础健康检查，一边耐心倾听大家的困扰。面对失眠多梦、情绪焦虑、日常压力疏导等大家普遍关心的问题，医生一对一答疑解惑，给居民提供接地气的调整建议。
“别把烦心事闷在心底，学会接纳负面情绪，也是好好爱自己。”志愿者们一边派发宣传资料，一边向来往居民科普情绪识别、压力释放、睡眠保健小技巧。引导大家放下对心理问题的偏见，正视自身心理状态，如果遭遇心理困扰，要敢于主动寻求专业帮助。
不少到场的中老年街坊感慨，平时大多只关心身体疼不疼，很少留意自己的情绪好坏，这次活动学到不少简单好操作的身心调节方法，很有收获。
本次活动将基础身体体检与心理科普相结合，既守护居民身体健康，也关照大家的内心世界，让心理健康理念真正走进普通百姓生活，把实实在在的暖心服务送到群众身边。
接下来，乐群、盐田社区会持续关注居民心理健康需求，常态化开展精神卫生科普、便民义诊等多样活动，织密社区心理关爱防护网。希望每一位居民都能学会接纳自我情绪，保持阳光积极心态，一起共建温暖和谐的幸福社区。
文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 李盼盼
通讯员/陈志强 余翔 张莹