10月10日是第35个世界精神卫生日，今年国家卫健委确定的宣传主题为“悦纳情绪，心有阳光”。为普及心理健康知识，提升居民心理健康素养，固戍社区联合社区健康服务中心，分别于10月10日、10月12日开展了两场形式多样、贴近群众的精神卫生日健教宣传活动，把心理健康服务送到居民“家门口”。
共享庭院里的“心灵诊室”：倾听烦恼，科普渠道
10月10日上午，固戍社区工作站的共享庭院里，一场温暖的心理健康宣传活动拉开帷幕。社康精防医生现场坐诊，耐心倾听居民倾诉生活压力、情绪烦恼，结合个人情况开展初步心理评估，把抽象的心理健康知识转化为通俗易懂的讲解。针对居民常见的焦虑、失眠、家庭关系紧张等困扰，医生一一给予回应，并向居民科普心理援助热线12356、社区心理辅导室等便民服务渠道，倡导大家遇到心理难题不必独自硬扛，要积极寻求专业力量支持。
社工在一旁同步组织开展心理健康知识问答。居民随机抽取题目作答，答对即可领取湿纸巾、垃圾袋等实用小礼品；针对答错的题目，社工现场解读，纠正日常生活中常见的心理健康误区，例如“心理问题就是矫情”“忍一忍就过去了”等错误观念。现场气氛轻松融洽，不少居民在问答中第一次了解到“情绪没有好坏之分”“主动求助是力量”等理念。
固戍海滨市场的“健康集市”：身心同护，悦纳情绪
10月12日，固戍社区再次与固戍社康联合，在海滨市场前广场开展第二场宣传活动。多名社康医生为现场居民测量血压、血糖，开展健康宣教和艾灸体验，吸引了不少过往居民驻足参与。社工在一旁引导居民阅读健康展板，了解情绪的种类、情绪疏解方法以及心理援助热线等知识。展板以图文并茂的形式，把“喜、怒、哀、惧”等情绪信号和运动、倾诉、正念呼吸等实用调适方法讲得清楚明白。
为增强参与感，工作人员为完成知识阅读的居民派发礼品及宣传册。居民李阿姨说记不住，让社工帮忙把心理援助热线号码存进手机，现场工作人员帮助其用手机把号码存下。
身心同护，让“心有阳光”照进社区
两场活动将心理健康宣传与便民健康服务有机结合，既有专业医生的现场答疑，也有社工组织的互动问答；既关注身体指标，也关注情绪状态。通过面对面倾听、零距离科普，居民对心理健康有了更科学、更开放的认识，对心理援助热线和社区心理辅导室等求助渠道也更加了解。
下一步，固戍社区将继续联动社康、社工等专业力量，常态化开展心理健康宣传和辅导服务，畅通居民求助渠道，营造理解、接纳、关爱心理健康的社区氛围，让“悦纳情绪，心有阳光”的理念真正走进千家万户。
文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 王明飞
通讯员/潘芝香 谢宇佳