守护眼底健康，控糖之外还要做什么？

天气逐渐转凉，不少糖友开始关注血糖变化，却容易忽略一个同样需要呵护的部位——眼睛。随着气温下降、户外活动减少，加上饮食习惯改变，部分糖尿病患者的血糖、血压可能出现波动。而长期血糖控制不佳，正是引发糖尿病视网膜病变的重要危险因素。

糖尿病视网膜病变（简称“糖网”）是糖尿病常见的微血管并发症之一，也是威胁糖友视力健康的重要疾病。据相关流行病学研究，我国糖尿病患者中约1/3存在不同程度的视网膜病变。如果未能及时发现和干预，病情持续进展，甚至可能造成不可逆的视力损伤。

视力好≠眼底好，糖尿病视网膜病变的危害

糖尿病视网膜病变是由于长期高血糖导致视网膜血管受损，出现微血管瘤、出血、渗出及新生血管形成等表现，进而影响视力。早期患者可能无明显症状，但随着病情进展，会出现视力模糊、视野缺损、飞蚊症等，最终可致不可逆失明。其危害在于“隐匿性”——许多患者直至视力严重受损时才察觉，往往错过最佳治疗时机。因此，糖网被称为糖尿病患者眼睛健康的“隐形杀手”。

预防为先，筑牢眼健康防线

控糖达标：严格管理血糖是核心，定期监测糖化血红蛋白等指标，遵医嘱用药。

定期筛查：建议糖尿病患者每年进行一次眼底检查，早期发现病变迹象，及早治疗。

健康生活：合理饮食、适量运动、戒烟限酒，可减少血管病变风险。

科学用眼：避免长时间疲劳用眼，遵循“20-20-20”原则（每近距离用眼20分钟，远眺20英尺外20秒）。

守护眼底健康，控糖之外还要做什么？

防控糖尿病视网膜病变，单一控糖远远不够。血糖稳定是基础，修复眼底受损微循环、疏通淤堵脉络、滋养视网膜神经，才是延缓病变、保护视力的核心。

中医络病理论提出糖网“血瘀络阻、气阴两虚”的病机特点，通络明目胶囊以通络化瘀、

益气养阴、明目护窍为核心功效，直击糖网病的核心问题。该药可纠正代谢紊乱，改善微循环，抑制血管增生，保护血-视网膜屏障，临床研究证实可有效治疗糖网，缓解黄斑水肿，并减轻多个全身症状，同时具有良好的安全性。基于此，《中国糖尿病防治指南（2024版）》明确指出，通络明目胶囊可用于糖尿病视网膜病变的内科治疗。

早诊早治，守护糖友清晰“视界”

“眼底一张照，眼病早知道。”通过眼底照相、光学相干断层扫描（OCT）等检查，可以帮助医生及时发现视网膜病变迹象。一旦确诊糖网，应根据病变程度采取个体化治疗措施，尽可能延缓疾病进展，降低视力损伤风险。

值得注意的是，糖网早期可能没有明显症状，即使目前视力正常，也不能忽视定期眼底筛查。

天气转凉，糖友不仅要关注血糖变化，更要守护眼底健康。稳住血糖、管好血压、定期筛查、科学治疗，才能更好地防范糖尿病视网膜病变带来的视力风险，守护清晰“视界”。

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