为了关爱辖区女性心理健康，帮助全职妈妈、困境儿童照顾者、新业态就业女性等群体缓解生活与工作压力，疏导负面情绪，滋养心灵成长，近日，西乡街道河东社区党群服务中心联合宝安区妇儿中心在百姓客厅智汇讲堂暖心开展“她姿态·觉察压力下的温柔力量”女性减压活动。为辖区女性送上专属心灵疗愈之旅，活动吸引了20位女性参与。
本次活动聚焦女性群体的情绪痛点与心理需求。活动通过趣味互动、沉浸式体验的轻松形式，搭建交流解压的空间，让大家看见自己，找到自愈的力量。活动现场氛围轻松治愈、暖意融融。姿态模仿秀环节，社区工作人员引导参与者随机抽取姿态卡，通过表情与静态动作演绎不同沟通姿态，在趣味互动、欢声笑语中打破陌生隔阂，直观看见自己在压力状态下的本能反应，初步完成自我觉察。随后的情境快闪与姿态小剧场将活动氛围推向高潮。大家结合家庭相处、日常社交、职场沟通等真实生活冲突场景，快速展现自身本能应对姿态，再以小组形式夸张演绎各类沟通模式。沉浸式的角色扮演，让大家清晰地洞察自身沟通短板与情绪反应模式，学会正视压力、接纳自我。
活动最后的干果风铃手作环节温柔治愈。大家静心动手制作风铃，将本次活动收获的一致性沟通理念、自我觉察的感悟封存于手作作品之中。一件件精致的风铃作品，既是专属疗愈信物，也象征着温柔、从容的自我状态，让治愈力量常伴左右。
此次沙龙活动跳出传统说教式心理科普，以沉浸式、趣味化、治愈性的形式，帮助女性有效释放压力、舒缓焦虑。后续，河东社区将持续聚焦居民心理健康需求，融合资源开展暖心赋能活动，持续传递社区温度，助力女性以从容姿态拥抱生活、绽放巾帼光彩。
文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 陈玉宁
通讯员/黄林平 卢翠华 李冠霆