丹枫凝露，本草芬芳。近日，“Do市雅趣社·节气雅集”秋分场活动于杭州西湖雅谷泉山庄举办。本次活动以“丹枫凝露·本草芬芳”为主题，汇聚一众雅士，以本草为媒、节气为脉，沉浸式感受中医药文化与二十四节气交融碰撞的东方养生智慧。
本次活动特邀第八批浙江省名中医、浙江医院药学部主任万晓青担任主理人。万晓青身兼中国武术六段、杨式太极拳教练等多重身份，数十年深耕临床中药，在工作中观察到当代人亚健康与情志焦虑的普遍现状，探索中医药与传统武术的融合路径，形成“心理疏导、起居指导、功法锻炼、药食调理”四位一体的身心调养理念。她致力于中医药科普传播，其中节气科普收获千万播放，走进百校与社区开展公益讲座，推动传统养生知识通俗化、大众化。
活动现场，杭州青少年活动中心体验部部长庄老师为雅集致辞。她表示，秋分讲究寒暑均平、张弛有度，蕴含天人合一的处世哲学。万晓青老师将中医药养生与传统武术结合，打造适配现代人的轻养生活体系，充分诠释医者的匠心坚守。“Do市雅趣社”也将持续以节气为脉、文化为核、公益为本，搭建多元体验平台，让东方智慧滋养更多群体。
雅集分为“启·枫露秋声”“练·气韵天成”“制·本草凝香”三大篇章。在主题分享环节，万晓青带来《秋分时节的传统养生误区与中医食养智慧》，围绕大众熟知的“贴秋膘”“春捂秋冻”等民间养生说法纠偏解惑，解读梨的食用宜忌，科普秋季“省辛增酸”食养原则。她提出，脾胃是后天之本，既属消化系统，更属于情志系统，心平才能身平。睡眠、适度运动同样是养生关键，倡导遵循“常欲小劳，但莫大疲”的养护理念。
分享结束，进入八段锦习练环节。万晓青现场完整示范功法，结合秋分阴阳平衡的节气特点，讲解八段锦习练要点，各招式的功理，大家在吐纳屈伸之间疏解身心疲惫，真切体会传统导引术外练筋骨、内调气血的魅力。药香氤氲的手作环节备受欢迎。白芷、薄荷、丁香、陈皮等本草原料整齐陈列，嘉宾亲手分拣药材，斟酌配比，装填缝制专属本草锦囊。小小的锦袋收纳秋日意趣与安康祈愿，既可随身佩戴，也可置于车内或枕边，用于安神辟瘟。
此次秋分雅集将中医药、八段锦导引与节气文化有机融合，以可看、可听、可感、可体验的形式，激活传统本草文化的时代活力。据了解，“Do市雅趣社·节气雅集”还将继续循着二十四节气时序，推出更多国风文化活动，推动东方雅韵浸润当代日常生活。（张莉娜）
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