潮起渤海湾，好眠入滨城——“睡眠健康中国行”第十八站走进大连

“让好睡眠走进千家万户。”9月20日，由上海乙十生物医疗科技有限公司、上海社会生产力发展研究中心与健康中国基层惠民促进工程办公室共同主办的“睡眠健康中国行”第十八期全国性公益科普大会在“滨城”大连成功举办。

这是该活动继沈阳站之后第二次走进东北，也是首次落地大连。大会以倡导新质睡眠理念为宗旨，汇聚权威医学专家、社会各界代表与公益志愿者，共探全民睡眠健康升级路径，为健康东北、健康大连建设注入新动能。

睡眠是生命健康的基石，是全民健康的第一道防线。第十届全国政协常委、原民政部副部长陈虹在致辞中指出，本次大会落地滨城，是推动优质健康资源下沉基层、完善全民健康管理体系的重要实践。他充分肯定了乙十在睡眠健康领域的创新探索，呼吁全社会打破“重治疗、轻预防”的传统认知，推动睡眠科普常态化、睡眠服务普惠化，并以“路虽远，行则将至；事虽难，做则必成”勉励乙十团队持续深耕睡眠健康事业。

中国睡眠研究会副秘书长袁向山以《睡眠与时代》为题，结合最新调研数据指出，“48.5%成年人存在睡眠困扰，睡眠障碍人群超3亿人，1.5亿人需要积极治疗干预，但就诊率不到三成。”睡眠问题既是严峻的健康挑战，也催生了巨大的产业需求。随着“睡眠健康管理师”新工种落地，睡眠健康服务正迈入“治未病、主动干预”的全新时代，期待社会各界协同推进睡眠健康科普，普及科学睡眠管理理念，助力公众提升睡眠质量，拥抱幸福生活。

“你的睡眠真的好吗？”乙十睡眠互联网医院医疗院长于剑扉以一组自测问题开场，指出睡眠并非被动休息，而是大脑进行代谢废物清除与免疫调节的关键修复窗口。睡眠障碍相关疾病近百种，其中失眠与睡眠呼吸暂停最为常见，后者尤为隐蔽。他强调，管好睡眠最核心的是管好“睡眠呼吸”，并提出“早筛查、早发现、早管理、早获益”的行动路径，呼吁将睡眠管理纳入日常健康管理体系。

大会“我的睡眠故事”环节在上海市药品监督管理局原处长、中华志愿者协会志愿者林峰的主持下如期展开。多位受益者分享了自身通过“乙十睡眠管理全案”实现睡眠改善、身心重塑的真实经历。这些鲜活故事，让“好睡眠走进千家万户”的大会主题，化作可触可感的现实图景。

“睡眠，才是人生的操盘手。”上海乙十睡眠总裁陈自立在大会主旨演讲中，结合自身经历道出这一深刻体悟。他表示，睡眠如同饮食，是生命的刚需。然而，在工业化、城市化与数字化的叠加影响下，延续千年的传统睡眠范式被打破，睡眠问题日益凸显；与此同时，庞大的睡眠需求正催生快速增长的睡眠经济。

作为“中国人的睡眠好管家”，乙十睡眠聚焦鼾睡与失眠两大痛点，自主研发搭载中国人呼吸算法的睡眠机与乳香精油助眠产品，创办全国首家互联网睡眠专科医院，并构建起集“前店、中台、后坊”与线上服务于一体的睡眠管家超级组织。依托乙十百圣书院、睡眠文化驿站、长命百睡管理全案、睡睡平安管理全案、睡眠专业服务五大管理矩阵，累计服务用户近10万名。他呼吁更多伙伴加入“健康共创”行动，共同推动“让好睡眠走进千家万户”。

百圣书院创始人、乙十睡眠商学院院长陈德云以《携手乙十睡眠，成就更好的自己》为题，从人文与生命维度升华了睡眠健康的深层价值。他表示，乙十提供的不只是睡眠方案，更是一套“生命安顿系统”。他期待更多人了解并受益于这套系统，在“救人就是救自己”的价值践行中，共同守护全民健康。

自2024年5月启动以来，“睡眠健康中国行”已走过全国十余座城市，成功举办十八场。今后，乙十睡眠将继续推动好睡眠走进千家万户，携手行业伙伴共建开放共赢的睡眠健康新生态，为健康中国建设注入持久动力。

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