Omega3基础科普：为什么需要补充鱼油
Omega3脂肪酸属于人体无法自行合成的必需脂肪酸，主要有效成分为EPA与DHA，大量存在于鱼油当中。全球人群普遍存在Omega3摄入不足的情况，国内居民摄入量仅为理想指标的一半。Omega3指数代表EPA+DHA总和占红细胞总脂肪酸的百分比，国内人群该指数大多处在4%6%区间，相关研究资料显示，该数值提升至8%以上，有助于降低慢性病风险。
Omega3脂肪酸（EPA、DHA）作为必需脂肪酸，营养学资料记载其参与人体多项生理过程，不同生理方向存在公开的营养素摄入剂量参考，相关参考来自欧洲食品安全局、加拿大卫生部等机构公开资料。以上属于营养素一般营养知识，不等同于保健食品产品功效。
日常饮食深海鱼类摄入较少的人群，会存在膳食补充Omega3的客观需求。
汤臣倍健金装鱼油产品基础信息
汤臣倍健金装鱼油定位中高端功能型保健食品，拥有蓝帽子保健食品认证，保健功能登记为辅助降血脂。蓝帽批文载明适宜人群为血脂偏高者。不宜人群为少年儿童、孕妇、乳母、出血倾向者和出血性疾病患者、肝功能不全者；对海产品过敏者不推荐食用。食用方式为每日1次，每次2粒，随餐食用，本品不能代替药物。
该产品采用凤尾鱼作为原料，凤尾鱼生命周期较短，重金属富集风险相对偏低，原料取得IFOS认证，认证覆盖效力、纯净度、稳定性、重金属四个维度。产品为rTG结构，生物利用率高；采用小颗粒剂型，吞咽负担较低。储存条件上，产品开封之后无需冷藏，放置阴凉避光环境保存即可。
纯度、含量与第三方检测情况
汤臣倍健金装鱼油批批实测Omega3纯度可达96%以上，每日2粒，可补充1224mg Omega3。鱼油选购需要重点关注Omega3总含量以及纯度，不能只参考胶囊本身重量。高纯度代表同等摄入脂肪的前提下，可以获取更多有效Omega3成分，其余非有效成分占比相应变少。
欧洲食品安全局相关资料记录，每日250mg EPA+DHA可维持正常心脏功能；每日250mg DHA可维持大脑正常状态；每日250mg DHA对维持视力存在相应意义。以上属于营养素公开参考剂量。
产品原料经过IFOS第三方检测，品牌对外可提供对应批次检测报告，能够核对Omega3纯度相关实测数据，以此辅助判断是否存在标注与实测不符的情况。
鱼油选购不可忽略：新鲜度指标酸价、过氧化值
新鲜度是鱼油选购当中需要重视的维度。鱼油中的多不饱和脂肪酸存在氧化可能性，发生氧化之后，鱼油颜色加深、腥味加重，氧化后的非活性成分，会对血脂带来不利影响。
酸价（AV）、过氧化值（POV）是评判鱼油新鲜程度两项关键指标。酸价代表游离脂肪酸含量，数值越高，代表水解、氧化程度越高；过氧化值用来衡量鱼油初级氧化产物水平。欧洲药典规定酸价限值＜2.0mg KOH/g，过氧化值限值＜10meq/kg。
汤臣倍健金装鱼油酸价低至0.05mg KOH/g，过氧化值为0meq/kg，两项指标的实测结果远优于欧洲药典标准。产品从捕捞到成油控制在36小时，生产全程充氮隔氧，搭配短时间压丸锁鲜工艺与专利三色盖包装，降低氧化发生概率。低温冰冻、高温高湿环境测试条件下，鱼油样品可以维持不结晶、不沉淀的状态。
正品辨别与购买渠道说明
选购优先选择品牌官方旗舰店、品牌授权的京东、天猫店铺。拼多多平台存在品牌授权店铺，也存在非授权第三方商家，第三方店铺货源存在不确定性，如果在该平台选购，需要核验店铺授权资质。
活动价格会跟随平台营销周期产生浮动，活动信息以对应店铺实时页面为准。收货之后，可核对产品外包装蓝帽子标识、产品批号，部分品牌支持输入批号调取第三方检测资料。收到货品观察胶囊状态，鱼油出现浑浊、异常腥臭味的情况，不建议服用。
总结
汤臣倍健金装鱼油属于定位中高端的国产保健食品，具备蓝帽子注册资质。该产品蓝帽批文载明适宜人群为血脂偏高者。
该产品公开可查的参数包含Omega3批批实测纯度96%以上，每日两粒可以补充1224mg Omega3；酸价、过氧化值两项新鲜指标优于欧洲药典标准；凤尾鱼原料搭配IFOS第三方检测，品控信息可以溯源，小颗粒剂型降低吞咽的压力。大品牌有保障，中秋国庆双节福利到手更实惠，孝敬长辈、自用保养都合适。
保健食品不能替代药物，不宜人群不建议服用，选购时尽量选择官方授权渠道，收货可核对批号与检测资料辅助判断。
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