近日，在深圳市长青老龄大学、宝安区长青老龄大学支持下，西乡街道河西社区长青老年大学打造的“长青优课下基层・凤凰书苑”非遗传承课顺利开课，本次以太极拳为主题的非遗课程走进居民家门口，吸引众多辖区老年学员踊跃参与，让长者近距离感受传统武术非遗文化的深厚底蕴。
太极拳作为国家级非物质文化遗产，融合传统哲学与养生智慧，十分适合中老年群体练习。课堂之上，授课老师围绕太极拳的起源发展、历史脉络、传统文化内涵与养生理念展开细致讲解，向学员普及习练太极拳的基础礼仪，将传统太极招式、经络养生知识与老年科学健身要点巧妙结合，兼顾知识性、养生性与实操性。
伴随着舒缓柔和的节奏，老师一边示范标准动作，一边拆解招式要领。学员们凝神专注，跟随老师的指引，抬手、转身、移步，一招一式认真揣摩学习。大家从基础身法学起，循序渐进感受太极动静相宜的独特魅力。不少学员表示，在家门口就能接触到优质非遗课程，既能强身健体，又能陶冶心性，收获满满。
“长青优课下基层・凤凰书苑”项目，致力于把优质老年教育资源下沉到社区，打通老年学习“最后一公里”，切实满足辖区长者多样化的精神文化需求。老有所学，方能老有所乐。下一步，河西社区长青老年大学将继续立足辖区长者实际需求，深挖中华优秀传统文化资源，持续输出接地气、高品质的“长青优课”，不断丰富课程供给，完善社区老年教育阵地建设，切实提升老年群体的获得感、幸福感与归属感，让银龄岁月焕发别样光彩。
文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 庞嘉琪
通讯员/贝汶瑜 钟月星 黄雪儿