良好的体态是青少年身心健康、阳光成长的重要标志。针对辖区青少年长期伏案学习、日常习惯不佳导致的颈前伸、含胸驼背、高低肩、发力不当等不良体态问题。近日，盐田社区新时代文明实践站联合盐田社区党群服务中心开展“挺拔身姿，向阳成长”青少年形体健康赋能小组，共吸引辖区10余名青少年全程参与，助力青少年矫正不良体态，塑造挺拔身姿，涵养自信品格，争做朝气蓬勃、自信昂扬的阳光小太阳。
本次小组活动设置五节系统化活动内容，采用“理论科普+实操训练+风采提升”的简约高效模式，全方位开展形体健康赋能。活动初期，工作人员通过趣味破冰互动拉近组员距离，带领大家建立小组契约、明确活动规则与学习目标，营造积极自律的课堂氛围。同时邀请专业的形体老师给大家科普不良体态的身心危害，教学基础体态自查方法，帮助孩子们正视自身问题，树立形体健康管理意识。活动聚焦青少年常见体态问题开展专项矫正训练，针对性攻克脖颈前倾、肩背歪斜、腿部体态不规范等问题。老师逐一示范标准矫正动作，拆解训练要点，通过一对一指导纠错，帮助孩子们规范坐、立、行日常姿态，纠正错误发力方式，改善各类不良体态，掌握专业的体态矫正与日常养护技巧，逐步养成端正挺拔的行为习惯。
活动尾声，老师带领组员综合复盘所学知识与技能，通过强化训练巩固学习成果。同时设置风采展示环节，鼓励孩子们大胆展示训练成果，突破自我、展现风采。孩子们积极参与、自信展示，在端正体态的同时，有效克服自卑心理，大幅提升了自信心与自我表现力，实现体态与心态的双重蜕变。本次形体赋能小组活动圆满收官，成效显著。经过系统学习与训练，参与青少年的不良体态得到有效改善，熟练掌握体态自查与养护方法，养成了良好的形体习惯，整体精神面貌焕然一新。
文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 汪珮瑀
通讯员/杨恬