新学期即将开始，为帮助辖区青少年调整身心状态、以积极心态迎接新学期，河西社区党群服务中心近日开展了青少年心理健康主题课堂，共有30余名青少年参加，共同学习如何从容应对开学季。
课堂以记忆力游戏开场，屏幕上依次闪过物品图案，孩子们需快速记忆并找出第二张图片的不同之处，大家争相举手抢答，现场气氛迅速活跃。随后，社区工作人员带领孩子们走进“情绪小课堂”：“情绪就像一瓶汽水，轻微摇晃会产生小气泡，那是日常的小情绪；但如果一直憋着不去面对，压力越积越多，瓶子就会爆炸。”在场的孩子们听得入神，纷纷点头。工作人员还引导大家识别自己当下的“汽水状态”，并鼓励大家把心里的“气泡”说出来。最后，工作人员带领大家学习“深呼吸放松法”和“转移注意法”等减压方法，帮助孩子们学会及时释放压力。课堂尾声，每位孩子在彩纸上写下新学期目标，激励自己以更好的状态迎接新学期的到来。
青少年心理健康是河西社区党群服务中心长期关注的重点领域。今年以来，已先后开展“绘画疗愈小组”、“减压成长小组”及多场心理健康宣传活动，形成了常态化心理关爱机制。下一步，河西社区将继续创新服务形式、丰富活动内容，为辖区青少年心理健康成长筑牢“心”防线。
文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 汪珮瑀
通讯员/陈少玲 张雯洁 李红平