为进一步关爱辖区青少年心理健康，帮助青少年正确认识压力、学会疏导负面情绪，近日，在流塘社区党委的大力支持下，流塘社区党群服务中心社工在新流塘人梦家园二楼开展“快乐解压，向阳成长”儿童青少年心理减压支持小组。本次小组共设置五节服务，面向社区8至10岁儿童青少年招募，共有10名孩子参与其中。活动通过游戏互动、绘画创作、情绪宣泄、放松训练、手工体验等团体辅导形式，为孩子们搭建起安全包容的倾诉和表达情绪的平台，引导孩子们认识情绪、学会疏导压力，守护儿童青少年心理健康。
小组初期，社工借助“压力逛三园”“极速60秒”等趣味游戏开展破冰，消除孩子们之间的陌生感。在围圈接龙分享烦恼的过程中，孩子们慢慢放下拘谨与防备，一同订立小组契约，营造出尊重接纳的安全交流氛围。随后社工用通俗易懂的语言讲解情绪和压力相关知识，并带领大家进行“压力泡泡圈”绘画，孩子们拿起彩笔，将学业、人际交往上的烦恼尽数绘于纸上，不少孩子认真描画完毕后长舒一口气，也慢慢懂得有压力、产生负面情绪并非软弱，不必因此感到羞愧。紧接着进入情绪宣泄环节，在压力气球解压游戏中，孩子们把烦心事画在气球上，通过踩破、放飞气球释放心中烦闷。在“吐槽大会”中，大家手持话筒畅所欲言，社工耐心倾听、不做评判。
小组后期，社工带领组员开展音乐深呼吸放松训练，引导孩子调节呼吸平复焦躁，又通过彩绘曼陀罗手工疗愈，让孩子们在随心涂色中舒缓紧绷情绪。最后在结课环节，组员通过抢答复盘所学减压技巧，借助固定句式练习正向情绪表达，踊跃分享个人收获，动手完成油画DIY结业作品，脸上满是成就感。经过五节小组活动，孩子们从习惯独自承压，转变为敢于表达内心感受，掌握深呼吸、艺术涂色等实用的解压方法。有小朋友表示，以往不开心只会闷在心里，如今学会了调节情绪的办法，遇到烦恼知道如何应对。
本次心理减压支持小组立足社区青少年实际需求，依托体验式学习，在团队游戏与绘画创作中赋能孩子情绪管理能力。下一步，流塘社区将持续关注儿童青少年心理健康发展，开展多元化心理关爱服务，为辖区儿童青少年健康快乐成长保驾护航。
文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 庞嘉琪
通讯员/吴巧红 雷紫 吴南玉