2026年龙岗区健康同伴训练营开营 七十名青少年在沉浸式实践中习得健康技能

7月24日，由深圳市龙岗区慢性病防治院（以下简称“龙岗区慢病院”）主办的2026年龙岗区健康同伴训练营正式开营。来自全区各中小学的70名学生经择优遴选，齐聚龙岗区慢病院，在为期半天的沉浸式研学中系统学习实用健康知识，完成一项兼具教育意义与社会价值的暑期实践课程。

本次训练营突破传统课堂讲授模式，秉持“学以致用、知行合一”的教育理念，将慢性病预防、急救技能、营养搭配、口腔保健、心理健康等知识内容，有机嵌入实地参观、互动体验与动手实操等多元环节，既无刷题负担，亦无单向说教，切实提升青少年的健康素养与应急处置能力。

当日上午8时30分，营员们在区慢病院一楼大厅完成报到后，首站走进慢病科普园，在专业讲师引导下，系统了解慢性病预防基础知识。随后，营员们前往静观农园开展实地研学，沿着“从土地到餐桌”的认知路径，实地观察农作物生长周期，学习食材甄别与膳食搭配的科学方法。不少营员在课后表示，将以“家庭营养监督员”身份，带动家长减少高油高盐零食采购，共同践行健康生活方式。

在科室探访环节，营员们分组走进龙岗区慢病院一线科室，近距离了解疾病预防控制的日常工作流程。来自龙岗区慢病院、龙岗区人民医院、龙岗中心医院及龙岗区心理协会的专业讲师团队依次授课：张小其医师结合典型案例，系统讲解结核病防治要点；温丽霞医师现场演示急救包扎与心肺复苏标准操作流程，并指导营员逐一实操；赵丹医师就日常营养搭配与科学运动方法进行专业讲解；邹莎莎医师以模型演示正确刷牙方式及口腔护理要点；刘琴老师则通过互动游戏，引导学生认识情绪管理，掌握基础心理调节技能。

课程结束后，主办方围绕教学内容设置实操演练与知识问答环节，对营员学习成效进行综合考核。全体营员均顺利通过，并获得由主办单位颁发的“龙岗区中小学生健康同伴训练营培训合格证书”。多位营员表示，这是首次系统接受急救技能培训，亲手操作心肺复苏后，方才真正体认到这项技能在关键时刻的生命守护价值。亦有营员谈到，在训练营中结识了志趣相投的伙伴，未来将以“班级健康宣传员”身份，将传染病防护、慢性病预防等知识传递给更多同龄人。

据悉，龙岗区慢病院将持续策划推出系列青少年健康科普活动，以实践为载体、以同伴教育为纽带，助力更多青少年在体验中积淀健康素养，成长为传播健康正能量的新生力量。

文/凤凰网深圳 雷可可 实习生 刘宇昕 通讯员 李敏璐

图/主办方供图