盘活社区便民健身房！乐群社区开设晚间轻运动减压课堂

为充分发挥社区室内健身房便民服务功能，激活社区党群活动阵地，乐群社区依托自有健身场地，推出为期一月的“悦动燃脂，心享轻盈”常态化晚间运动小组，让居民在家门口就能享受便捷专业的健身服务。

活动固定每周二、周四19:30-20:30开放健身房专场，贴合居民下班、晚间休闲时段，课程零基础友好，涵盖趣味燃脂、体态塑形、舒缓拉伸等内容，适配各类运动基础人群。

活动前期，工作人员在健身房休息区域组织居民填写压力感知量表，摸排大家日常身心状态，结合居民反馈动态调整训练强度与课程内容，让社区健身服务更贴合群众实际需求。

正式训练环节，专业指导老师借助健身房开阔场地、大屏教学设备带领居民循序渐进舒展、律动锻炼。不受天气影响的室内空间，方便居民放开手脚开展训练，改善久坐、劳作带来的体态问题，在运动中舒缓日常积攒的疲惫与压力。

参与居民纷纷表示，社区健身房省去外出健身通勤、付费报课的麻烦，下楼即可参与锻炼。训练间隙，大家围坐闲谈交流，健身房不仅是运动锻炼的场所，也成为邻里互动、拉近彼此距离的社交空间。

本次活动深度盘活社区健身房阵地，拓展了健身、减压、邻里交流一体化服务功能，引导居民养成规律运动的健康生活方式。

下一步，乐群社区将持续用好健身房、党群活动室等线下阵地，常态化推出各类便民文体课堂，丰富居民精神文化生活，打造活力温暖的社区宜居环境。

文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 方媛

通讯员/谢小伟 王念

图/主办方供