呵护 “她” 心灵——臣田社区开展妇女心理疏导技巧培训

心理健康是身心健康的重要基础。为关注辖区妇女心理健康状况，帮助妇女掌握基础的情绪识别和心理疏导方法，提升自我调节和互助帮扶能力，近日，臣田社区党群服务中心联合辖区企业开展了民微项目妇女赋能系列活动，此次活动主题为妇女心理困扰识别与初步疏导技巧培训，辖区妇女积极参与本次活动。

培训过程中，讲师围绕女性全生命周期心理健康知识展开讲解，结合女性日常实际生活，重点讲解了孕期、更年期、职场高压等不同阶段、不同场景下容易出现的心理变化和情绪困扰。同时普及了情绪识别、状态观察的基础方法，让大家学会判断自身和身边人的心理状态。

此外，讲师详细讲解了倾听、回应、支持的完整心理疏导流程，拆解共情沟通、情绪安抚等简单实用的实操技巧，内容贴近生活、通俗易懂，方便大家日常运用。

为了让大家熟练掌握所学技巧，活动设置了分组情景演练互动环节。居民们分组模拟各类心理困扰场景进行实操练习，讲师针对每组的表现逐一现场点评、纠正不足，手把手指导大家掌握正确的疏导方式和注意要点。

本次培训实用性强、针对性强，有效帮助辖区妇女了解心理健康知识，熟练掌握了基础的心理识别和疏导技巧。不仅提升了妇女自我心理调适的能力，也增强了大家互帮互助的心理帮扶能力，进一步助力辖区妇女保持良好身心状态。

文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 张宇帆

通讯员/郭凯莉