以同伴之力，暖康复之路——西乡街道固兴社区举办精神障碍康复服务活动

为进一步搭建辖区精神障碍康复群体的情感联结平台，帮助大家在同频的同伴支持中消解孤独感，逐步找回对生活的掌控感与自信心，7月5日，由深圳市宝安区民政局主办，深圳市宝安区西乡街道办事处、深圳市宝安区尚德社会工作服务社联合承办的“暖心相伴，康复同行”宝安区精神障碍社区康复服务项目康复同伴支持活动，在西乡街道固兴社区温馨开展。

工作人员提前邀请辖区内20名精神障碍康复者及家属到场，全程营造包容、无标签的交流氛围，让每一位参与者都能放下顾虑，安心和身边的“同路人”分享自己的康复日常。

活动开场，工作人员通过“数字抱团”的趣味破冰游戏让原本拘谨的参与者逐渐放松下来，三两结伴分享起日常的生活小事。在核心的同伴经验分享环节，几位状态稳定的康复者主动站出来，讲述自己从康复初期的迷茫低落，到通过规律作息、培养散步、手工等小爱好逐步调整状态的亲身经历，还把自己摸索出的闹钟提醒服药、情绪记录本、深呼吸放松法等实用小技巧分享给在场的伙伴。没有生硬的说教，只有同频的共情，每一段真实的讲述都引发了全场的共鸣，不少参与者红着眼眶点头，坦言“原来不止我一个人在坚持，终于有人懂我的感受”。

随后的手工压花台灯制作环节中，在工作人员和身边同伴的协助下，康复者及家属挑选干花，排布造型、固定花材，并一一贴在透明灯罩上，大家把心里的情绪慢慢揉进花瓣里，不知不觉就卸下了积攒的压力。

精神障碍康复从来不是一个人的孤军奋战，同伴之间的理解与支持，往往能带来更强大的力量。本次活动不仅为康复者们搭建了互助支持的桥梁，也让大家在交流中收获了实实在在的康复方法。接下来，西乡街道固兴社区将持续深耕精神障碍社区康复服务，用自助互助的温暖力量，陪伴更多康复者走出情绪阴霾，自信拥抱新生活。

文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 李诗怡