撕掉难言之隐！乐群社区家门口开设盆底健康暖心课堂

不少女性被咳嗽漏尿、下腹坠胀等盆底问题困扰，却因羞于启齿选择默默隐忍。为消除女性私密健康羞耻感，普及科学盆底养护知识，近日，乐群社区联合深圳恒生医院开展盆底健康公益课堂，34 位辖区女性在家门口收获专业健康指导。

本次活动特邀恒生医院妇科胡艳君主治医师坐诊授课，摒弃枯燥专业术语，用通俗案例拆解盆底损伤诱因、日常养护要点，破除“盆底不适无需干预”“仅产后女性需养护”等常见误区，现场耐心解答大家难以开口的健康疑问。

理论科普过后，盆底肌气垫实操教学同步开展。专家现场示范标准训练动作，一对一纠正发力错误，手把手教学居家简易康复手法，居民踊跃上手练习，轻松掌握可长期坚持的盆底锻炼技巧。

不用跑医院、不用有顾虑，社区把妇科专家、实操体验送到居民楼下。此次医社联动服务，打通女性健康服务“最后一米”，有效填补辖区盆底养护知识空白，引导女性主动关爱自身健康。

下一步，乐群社区将持续联动医院党员专家志愿服务队，常态化开展女性健康科普、免费筛查等便民活动，持续守护辖区女性身心健康，提升女性健康幸福感。

文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 钟梓润

通讯员/谢小伟