巧手养生・悦享晚年 铁岗社区开展长者健康疗愈手工活动

近日，西乡街道铁岗社区党群服务中心开展 “巧手养生・悦享晚年” 长者健康疗愈活动，25 名辖区长者参与本次养生手工体验。

活动现场，工作人员先为到场长者测量血压，做好健康保障。随后开展中医养生科普，讲解艾草、陈皮等草本药材康养作用，示范合谷穴、足三里两大保健穴位的按摩方法，普及老年养生安全禁忌。养生锤 DIY 环节氛围温馨，长者们动手装填药包、装饰养生锤。针对手脚不便、视力较差的长者，志愿者全程提供协助，邻里之间互帮互助、交流心得。成品制作完成后，大家现场互相用养生锤按摩穴位，分享日常养生小知识。

活动最后，工作人员收集活动意见并组织集体合影。参与长者纷纷表示，活动简单轻松，既能活动手部关节，又学到实用居家养生技能，还拉近了邻里距离。本次活动将传统中医养生文化与手工疗愈相结合，兼顾长者健康养护与社交陪伴需求。下一步，铁岗社区将持续聚焦长者身心需求，常态化开展健康科普、手工体验类敬老服务，丰富辖区老年群体精神文化生活，营造和谐宜居的社区养老氛围。

文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 方媛

通讯员/钱超

图/主办方供