知常辨异，早识早安——西乡街道劳动社区开展精神健康 疾病管理及知识科普讲座

精神健康是当代社会的重要议题。为加强精神障碍患者及家属的疾病管理能力，提升社区居民对心理与精神异常的科学认知，营造理解、接纳、支持的社区氛围，劳动社区工作站联动御龙湾社康于2026年6月27日开展了一场精神健康疾病管理及知识科普讲座，邀请了30位精神障碍康复者及其家属与社区居民共同参与。

本次讲座由御龙湾社康的胥志清医生主讲。胥医生作为社区的精防医生，在精神康复领域有着丰富的经验。讲座的第一部分围绕 “为何重视精神健康” 展开，胥医生从精神障碍患病率变化趋势、早识别对治疗康复的关键作用、社会常见认知误区三方面，清晰阐释了识别心理精神异常的重要性，让居民深刻认识到精神健康与日常生活紧密相连；第二部分聚焦 “如何识别精神异常”，从常识与心理学两个区分维度，结合情绪、认知、行为、社会功能四大维度，详细讲解了正常心理波动与异常精神状态的判断标准，帮助居民掌握科学的识别方法。

在互动环节，一位居民主动提问：“如果怀疑自己或家人有抑郁症，是自己调整还是该去医院？”胥医生表示：识别上，抑郁症可通过典型症状初步判断，若出现持续两周以上情绪低落、兴趣减退、精力匮乏，伴随睡眠食欲异常、自我否定甚至轻生念头，需要高度警惕；行动上，轻度抑郁可先通过运动、规律作息、倾诉等方式自我调节，1-2 周无改善或出现消极念头，则应优先选择就医，不宜再拖延观望。

活动现场还有一道暖心的风景——签到台前，由一对“姐妹花”担任本次活动的志愿者。她们两人都是精神障碍康复者，因参与社区活动结缘，在社工的邀请和鼓励下承担签到和物资发放工作。从“受助者”转变为“助人者”，她们用实际行动展现了康复者参与社区事务、服务他人、融入社会的能力，传递出积极向上的康复力量。

本次讲座是劳动社区2026年精神健康系列活动的第一场。接下来，社区将继续以居民需求为导向，围绕精神健康主题开展更多实用、有温度的科普活动，让“早识别、早干预、不偏见、共支持”的理念在社区落地生根。

文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 劳慧茹

通讯员/邓芷幸