2026毕业季 | 高迮奕亭——从港中深到芝大：在行动中锚定未来

凤凰花开，骊歌轻唱，又是一年毕业季。

2026年，香港中文大学（深圳）人文社科学院迎来了第七届翻译专业、第四届应用心理学专业及第三届英语专业的本科毕业生。四载光阴，他们以热爱为帆，以笃行为桨，在青春的航程中交出了一份份闪耀的人生答卷。

Q1: 为什么选择港中大（深圳）应用心理学专业？

选择学校时，我在几所学校之间犹豫和比较，最终觉得港中大（深圳）的办学理念和国际化氛围更适合自己。选择心理学，则是因为我高中时是理科生，但又对艺术、人文社科领域有浓厚兴趣。心理学正好是文理交叉的一门特殊的学科，既有对科学思维的训练，也能探索人的内心世界，加上我本身一直喜欢哲学和心理学，就自然选择了这个专业。

Q2：在应用心理学的学习过程中，最吸引你的是什么？

在几年的专业学习中，最吸引我的是与认知科学相关的研究。它把心理学、数学、计算机科学、神经科学、哲学等多门学科结合起来，用建模和数学去解释人类的认知和决策过程，我觉得非常奇妙，也特别符合我的想象。

Q3：你最难忘的一次科研经历是什么？你是如何争取到科研机会的？做科研最重要的能力是什么？

最难忘的是近一年与美国高校的一个团队进行远程合作，因为存在十几个小时的时差，常常需要在凌晨或深夜开会对接项目，这对我的身心而言都是一种磨砺，并且拓宽了我的学术视野。这个难得的机会是我浏览该学校实验室主页时偶然发现的，看到有远程研究助理的招募，就主动申请，获得了这个机会。

关于争取科研机会的方法，最直接的方式是主动发邮件联系教授自荐。如果在课堂上表现积极，教授会对你留下印象，再加上不错的学业基础，就有机会加入研究团队。我认为本科生做研究助理，执行力远比编程能力、智商以及创造力更关键。教授需要有人高效完成基础工作，作为一名本科生，如果你执行力强、效率高，就能承担更多任务，也更容易获得信任和后续机会。

Q4：你是如何保持优异的学习成绩的？能否分享一下学习方法？

我习惯为考试预留充足的时间进行提前准备：大二、大三的时候，可能会提前一个月开始系统整理课程内容；大四则提前一周左右。另外，我会利用大语言模型辅助学习，通过与它们对话可以更好地理解复杂的概念和资料。

我也观察到，现在低年级同学对AI的使用熟练度明显更高，这一点非常值得学习。根据我的个人经验，高效运用AI工具最关键的是提问的能力。能否向AI提出清晰、有效、高质量的问题，需要在实践中不断练习和反思。

Q5：你是如何明晰自己的未来规划的？

刚进入大学时，我对毕业后是工作还是继续深造并没有清晰的规划，前两年在科研和实习方面投入较少。直到大二下学期，我才第一次接触科研，之后又在不同研究方向之间尝试，尝试跟着几位教授做过研究助理。

我的体会是，面对不确定性，最好的方法就是去行动，无论是尝试科研、实习还是其他方向，先做起来，在实践中逐步明确自己的兴趣。行动本身就能减少焦虑，也能帮助你不断调整目标。

Q6：为什么选择芝加哥大学的社会科学硕士项目？你认为申研最关键的是什么？

芝加哥大学的社会科学—心理学项目（MAPSS）认可度较高，并且非常适合我的发展目标，尤其是在学术资源和博士升学方面很有优势。

申研最关键的还是硬实力，包括GPA、科研背景等等，这些是大学四年逐步积累起来的。个人陈述等材料当然重要，但它们是在已有基础上锦上添花的。与其把大量精力放在最后几个月的文书修改上，不如从更早开始踏实上好每一门课、做好每一次科研或实习。

Q7：对于想申请顶尖社科项目的学弟学妹，你有什么建议？

建议少看一些网上过度渲染焦虑的申请经验帖或广告，看多了反而容易心态失衡。申请的时候，大方向其实已经由你前几年的努力与积累决定了，后面的努力是锦上添花。并且希望大家放平心态，相信每一步努力都会在合适的时机带来回报。

还有一点是不必过度焦虑未来，不要因为这一件事耗尽精力，申请、升学只是人生中的一个阶段，适合你的结果就是最好的结果。顺其自然，按照自己的节奏去努力，结果自然会水到渠成。即使没有申请到最理想的学校，也不意味着失败。顺应自己的天性去成长，接纳所有的结果，大学四年过得开心、有收获，本身就很珍贵。

Q8：你对自己未来的发展有什么期待或目标？

未来可能会考虑继续读博，芝加哥大学MAPSS这个项目的博士升学率较高，这是我选择这个项目的一大理由。不过当下博士申请竞争愈发激烈，AI的快速发展也给学术道路带来了不少困难，硕士项目作为过渡，也能留给我自己更多思考空间。从长远来看，我更大的愿景是希望能够为增进人类福祉尽一份力，尤其是关注并减少社会发展中的不平等现象，通过科研或实践关注欠发达地区的需求。

职业方向上，我更喜欢弹性、自由的工作节奏。如果未来不做科研，希望可以找到一份能够让我保持一种既安稳又自在的生活方式的工作。我希望自己始终保持内心的平和与快乐，每天都过得愉快而充实。

Q9：选择港中大（深圳）是一个无悔的选择吗？

如果再选一次，我依然会选择港中大（深圳）。这里最大的优点是自由，无论是想就业还是做科研，学校都提供了很好的平台和资源。深圳有丰富的实习机会，心理行业、企业人力资源、市场营销等方向都有很多选择；同时学校的学术氛围非常开放，本科生也有充足的机会参与科研甚至发表论文。

Q10：你对母校有什么祝福与期待？

我希望人文社科学院应用心理学专业能成为一个更加自由、开放的学术平台，给本科生提供更多的学术和科研支持。也祝愿各位老师工作顺遂、学弟学妹自在生长、天天开心。

来源：港中大（深圳）人文社科学院