盐田社区新时代文明实践站活动暨爱“肩”护“肩”关节健康知识讲座

为切实关爱辖区老年群体身体健康，普及肩关节科学养护知识，帮助中老年人预防缓解肩周病痛，提升老年居民健康生活品质，近日，盐田社区新时代文明实践站在金港华庭 G座3楼活动室，开展爱“肩”护“肩”关节健康知识科普讲座，面向辖区长者送上便民健康服务。

本次活动精准面向50周岁以上居民，共有10名老年居民到场参与。社区特邀专业健康讲师现场授课，立足老年人身体特征与日常起居习惯，用通俗易懂的语言拆解健康知识点。讲师围绕肩周炎、慢性肩劳损的发病诱因、早期症状、鉴别方法展开科普，针对受凉、劳作姿势不当、缺乏锻炼等高发致病因素，逐项科普居家防护要点，破除“肩膀酸痛忍忍就自愈”的老旧误区。

授课环节，讲师现场示范简易肩部拉伸动作，动作简单易上手，方便长者居家自主练习，切实改善肩颈僵硬、酸胀问题。科普讲解结束后，现场进入自由交流环节，居民们畅所欲言，结合自身患病经历分享养护心得，纷纷就个人关节疼痛、抬手受限等疑问向讲师请教，讲师耐心逐一答疑，量身给出调理建议，现场交流氛围融洽热烈。

活动尾声，参与长者齐聚一堂合影留念。此次讲座立足老年群体刚需，内容接地气、实用性强，补齐了老年人关节养护知识短板，有效增强居民日常保健意识。下一步，盐田社区新时代文明实践站将持续聚焦银发民生需求，常态化落地健康科普、便民关怀类文明实践活动，以精细化服务筑牢辖区老年人健康保障。

文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 郑彤彤

通讯员/黎柏言 方美琪