2026毕业季丨风起波澜：赵家瑞篇

【赵家瑞】

医学院

Q1：大三时你作为核心成员参加 iGEM* 竞赛，并为学校夺得了首枚金牌，请与我们分享你是如何统筹实验进度，并凝聚士气克服困难的？

我们团队规模较小，湿实验固定成员仅有三人，虽便于进度同步，但人手紧张，冲刺阶段压力巨大。为保障实验高效推进，我们建立了统一的实验记录本，要求每位成员详细记录实验数据、操作步骤与问题，确保未参与实验的同学也能清晰掌握进度。同时明确沟通规则，遇到疑问要及时在群内核实，避免不必要的失误。

作为团队中唯一的22级成员，我格外注重情绪管理和团队氛围维护，尽可能在队友面前保持情绪稳定、传递信心。例如我们曾经在质粒构建环节停滞许久，反复实验均未得到理想的结果，我内心也十分焦虑，甚至自我怀疑，但我始终在队友面前保持冷静，带领大家复盘实验流程、寻找优化方向，避免焦虑情绪的蔓延。困境之中，稳住情绪、坚持到底，是至关重要的一点。

Q2：艺术创作在你的生活中扮演着怎样的角色？严谨的科研与自由的创作看似思维模式迥异，二者又曾给你带来哪些相互启发与反哺？

艺术创作是我生活中不可或缺的情绪出口与放松方式，在学业繁重、科研疲惫时，短暂的创作能让我快速地清醒头脑、舒缓压力。尤其是在期末周，我经常将用 “完成最后一个DDL、考完最后一门考试后，我就要大画特画一通” 作为激励自己的动力，这份期待支撑我走过忙碌时光。同时创作也是我表达内心的重要窗口，看着自己脑中的构想逐渐在笔下成型，满足感不亚于实验得到了很完美的数据，它为我严谨的学术生活注入生机与活力，也让我在理性思考之外保持感性与创造力，我非常喜欢这种用画笔代替言语表达自己内心世界的感觉。

科研和艺术并非截然不同：科研需要严谨分析，但实验设计、问题破解同样离不开想象力；艺术创作看似自由，同样需要扎实功底与精准表达。某种意义上来说，精确地执行实验操作和精准地画出理想线条，需要同样的专注和严谨。对我而言，科研常为创作提供素材与思路，比如我曾经将植物学知识加入绘画参考之中，并收获意外的效果；而在科研陷入瓶颈时，随手创作几笔又能帮助我跳出固化的思维，找到新的解决思路。二者形成良性循环，让我在两个领域都能不断突破。

Q3：你曾多次参与动保组织义卖、迎新志愿者等活动，这些活动对你来说有什么特别的含义？

对我来说，这些志愿活动是一个和书院同学们交流沟通的窗口。相比单纯参加或者组织活动，我更偏爱以志愿者的身份参与，在劳动获得满足感和成就感的同时，也能体验到活动的精彩部分。志愿者们来自不同的学院，和他们交流常常能让我接触到多元的思维方式，学习到很多生活与学习上的实用技巧。

其中参加迎新志愿者是一段非常特殊的经历。除了大三那年准备竞赛外，我每年都会参与学校的迎新活动，包括书院迎新、学院注册、自主招生筹备等，让我仿佛重温了一遍初入校时激动又忐忑的心情。当年我也曾得到过志愿者学长学姐的热情的帮助和指引，当自己有能力时，我希望能将这份温暖与帮助传承下去。

Q4：祥波书院的全人教育理念给你带来了哪些不一样的收获，为你未来的深造之路提供了哪些帮助？

祥波书院的全人教育，让我的综合素质得到了全面提升，其中最深刻的收获是对健康的重视。我原本并不擅长体育，在书院浓厚的体育氛围与全人教育理念引导下，我也逐渐意识到身体是一切的基础，开始主动参与体育活动，养成运动习惯，并且努力保持良好的身心状态。

我认为这份理念会为我未来的深造之路奠定坚实的基础。攻读博士需要长期投入科研、承受高强度压力，强健的体魄与稳定的心态是坚持下去的关键。书院全人教育塑造了我健康的生活方式与全面的素养，让我能以更好的状态应对未来深造中的挑战，在科研道路上稳步前行

来源：港中大（深圳）祥波书院