2026毕业季｜四载拾光 · 听TA说 Ⅳ

初夏的风，轻拂书院。树影婆娑，光影斑驳。时光飞逝，学子匆匆。欢笑与泪水，交织成青春的记忆。离别的脚步，悄然临近。倾听故事，感受蜕变。又是一年毕业季，香港中文大学（深圳）2026届的毕业生们即将启程。我们走进他们的世界，用文字记录回忆，用镜头定格笑容。寻觅那些温暖的回忆，展望未来的光芒。

【马宇茜】

人文社科学院

Q1：大一刚入学时，对思廷书院的第一印象是什么？四年里，书院的哪些氛围、活动或理念让你感触最深？

A：大一刚进入思廷书院时，我最深的感受是“自由”“温暖”和“包容”。因为我是第一次从2000多公里以外的西北，离开家到深圳读书的学生，刚开始其实会有很多不适应。但书院给我的感觉并不是一个冰冷的管理空间，而更像一个真正可以被接住、被支持的共同体。从我们刚入学，书院就举办了很多迎新活动；平时和老师、Tutor、前台阿姨们接触，她们也都非常热情，给予我很多关心和爱护，这些都让我很快建立了归属感。

我感触最深的是思廷书院的“三思文化”——勤思考、多思辨、常思念。这一点和我的心理学专业学习非常契合。他们让我逐渐意识到，很多我们习以为常的观念、情绪和行为，其实都值得被重新审视，而不是理所当然地接受它们。我们不能总是take it for granted，而是要学会去追问：为什么会这样？背后有哪些个人经验、社会结构或文化因素在影响它？

这种批判性思考的能力，也让我更加习惯于反思自己。无论是在学习中、人际关系中，还是面对人生选择时，我都会尝试跳出惯性的视角，去理解更深层的原因。同时，“常思念”也提醒我保持感恩，去珍惜那些支持和陪伴我的人。对我来说，“三思文化”慢慢变成了我理解世界和认识自己的方式。

Q2：书院的老师、室友或朋友，在你的本科生涯中扮演了什么样的角色？有没有特别想感谢的人，想对他们说些什么？

A：书院的老师是守护者，感谢他们用心策划举办了很多有趣的活动，是我枯燥学习生活中的调剂。

我的室友和朋友们是我患难与共的“战友”，是我大学生活里非常重要的支持系统。我很幸运在大学能遇到她们。我们一起熬夜赶DDL，一起准备考试和申请，也一起在情绪低落的时候互相安慰。谢谢她们陪我走过这四年的日日夜夜。我们一起参加各种各样的活动、一起在神仙湖散步、一起分享焦虑和期待，这些美妙珍贵的回忆，我都珍藏在心里。他们是我青春里最闪亮的一部分。即便之后我们可能天各一方，这份情谊也会是我源源不断的力量源泉。

Q3：除了学业，你如何安排自己的课余生活？它们带给了你什么？

A：除了学业之外，我的课余生活其实比较简单，也很珍惜那些让生活慢下来的时刻。比如和朋友一起吃一顿饭、聊聊天，或者听音乐、逛街、去观鸟，这些看似平常的小事，对我来说都是很重要的放松和调节方式。在大四这一年，我还加入了学校合唱团。课余时间和大家一起排练、唱歌，并在专场音乐会上完成演出，这段经历让我感到非常充实。合唱不仅让我在忙碌的学习生活中找到情绪的出口，也让我重新感受到集体合作和舞台表达带来的快乐。

Q4：在做出重要人生选择时，你主要考虑哪些因素？有没有某个瞬间或某个人影响了你的决定？

A：对我来说，在做重要的人生选择时，我其实最看重的是兴趣——我是否真正喜欢这条路，以及它是否能让我长期投入，并让我感到有意义、有价值。

让我印象非常深刻的一段经历，是在医院实习的时候。我接触到很多来访者，他们在各自的生活中都承受着很多困难和痛苦，但几乎无一例外地，都有一种非常强烈的、想让生活变得更好、想让自己重新站起来的意志。他们身上那种坚强、勇敢和不屈的力量，让我非常震撼。

那一刻，我真正体会到了《老人与海》里那句话：“人可以被毁灭，但不能被打败。”这种人性的力量让我更加坚定地想成为一名心理咨询师。我希望自己未来能够像一面镜子，让来访者看见自己身上原本就存在的顽强与力量，帮助他们重新发现自己的主体性和能动性，相信自己有能力继续往前走。

Q5：如果让你送给学弟学妹们三条建议，会是什么？

A：第一，脸皮可以放厚一点，勇敢去尝试。很多事情在开始之前都会让人害怕，担心自己不够好、怕出错、怕被否定。但其实大学本身就是一个非常珍贵的试错场。我们学校的氛围很包容，老师和同学们也都很友善，所以很多时候，不妨先大胆去做，fake it until you make it。成功当然很好，即使失败了，也是一种经验的积累，怎么都不亏，都是成长的一部分。

第二，不需要和别人比较。大学里优秀的同辈很多，但他们优秀不代表你不好。每个人都有自己的独特之处。学会爱自己、相信自己、支持自己，照顾好自己的身心状态，很重要。希望大家多去探索，找到自己真正热爱和擅长的事情，找到属于自己的价值。

第三，及时行乐，想做的事情就尽早去做。行动本身比结果更重要。

【Frederick Khasanto】

数据科学学院

Q1：大一刚入学时，对思廷书院的第一印象是什么？四年里，书院的哪些氛围、活动或理念让你感触最深？

A：来港中深之前，我就在网上查过宿舍的样子，当时特别期待。因为疫情，我直到 12 月才第一次入校，第一感觉就是：这里好大，而且书院还有自己的食堂，太方便了！食堂、便利店、银行、巴士站都在宿舍附近，生活特别便利。

这四年里，最打动我的是老师和学生关系特别亲近。我还记得和陈永勤院长一起吃过年夜饭，他也经常和同学们一起参加各类活动，特别亲切。我很认同思廷书院“道器并重，兼善天下”的院训，它能帮助我们全面成长。还有书院里可爱的猫咪，总能治愈心情，带来很多快乐。

Q2：书院的老师、室友或朋友，在你的本科生涯中扮演了什么样的角色？有没有特别想感谢的人，想对他们说些什么？

A：他们在我的大学生活里都扮演了非常重要的角色。首先想感谢我的 C707 室友们，谢谢你们四年的陪伴，我们一起分享故事、欢声笑语，度过了很多美好时光。也感谢书院大四的朋友们，我们一起创造了太多珍贵回忆，每一刻我都很珍惜。真心祝愿大家未来一切顺利，前程似锦。

Q3：面对压力或低谷期，你是如何调整心态、重新找回动力的？

A：首先我会提醒自己：能在这里读书是非常幸运的，这样的机会不是人人都有，我必须全力以赴，这会重新点燃我的动力。而且我们不是孤军奋战，身边一直有朋友。很感谢一直支持我的伙伴们，我们总会互相关心、彼此支撑。对我来说，当事情压得喘不过气时，我会先停下来让自己平静，静下心来寻求力量。我相信总能找到希望与喜乐，内心会被重新支撑起来，所以就算有困难，生活依然可以很美好。

Q4：站在毕业的路口，你对自己接下来的发展有怎样的规划？这个选择背后的初心是什么？

A：这是我人生中很关键的决定。去年我还完全不知道自己想做什么，但我一直希望做能真正帮助他人、对别人有益的事。后来我发现科研很有意义，大三暑假抓住了科研实习的机会，从此开启了科研之路。所以我决定毕业后继续深造，从事科学研究。长远来看，我可能留在中国，也可能回到印度尼西亚，用研究成果或其他方式创造价值。

Q5：如果让你送给学弟学妹们三条建议，会是什么？

A：第一，有目标地用好大学时光。四年看似很长，其实转瞬即逝。大学是人生最宝贵的阶段，不仅要抓学业，更要全面成长，锻炼软技能、端正态度、提升社交能力，每天都成为更好的自己。

第二，保持开放，找到支持你的朋友。你永远不是一个人，在这里收获的不只是短期伙伴，更是一生的挚友。

第三，大学是安全的试错场，别怕失败。想做的事、想启动的项目、想找的实习，现在就是最好的时机。在尝试中慢慢找到自己的使命和长期目标，让所有经历都能连成一条属于你的主线

来源：港中大（深圳）思廷书院