千万网络主播生存实录：光环下的拼搏与挣扎

作者｜北京邮电大学数字经济研究员 周深

“大家看这个苹果，果皮上的纹路越细腻，说明光照和温差越充足，甜度自然更高。”在四川大凉山的苹果园中，“90后”主播曹涵正向观众讲解挑选技巧。这位被粉丝称为“水果游侠”的年轻人，每年驱车8万公里辗 转全国果园，凭借专业农业知识在直播间创下年销售额超千万元的业绩。这正是当下网络主播群体专业化转型的缩影。2024年7月，人力资源和社会保障部等部门正式将网络主播认定为新职业，标志着这一群体获得国家职业分类上的身份确认。

群体规模与分化并存

数据显示，我国网络直播用户规模已突破8.3亿，占网民总数的75.2％，主播账号数量惊人地达到1.8亿个。其中，有1508万人将网络主播作为主业，预计到2025年，我国直播行业人才缺口将达1941.5万人。

网络主播职业的发展经历了从PC时代到移动互联网时代的变迁。2016年，上千家直播平台涌现，行业经历“大浪淘沙”后格局逐渐清晰。如今，网络主播的工作内容已形成全链路工作流程，包括直播前的需求分析、内容策划，直播中的IP形象塑造、价值内容呈现，以及直播后的数据统计与分析优化。

这一群体呈现出明显的职业化、专业化、多元化发展趋势。80后、90后占比58％，成为从业主力，而60后、70后占比也达到25％，从业者年龄分布较为广泛。

收入与强度冰火两重天

网络主播的收入状况呈现出显著的两极分化特征。数据显示，八成以上职业网络主播平均月收入在8000元以下，只有极少数主播能够获得高额收入。中国新就业形态研究中心发布的《2024中国蓝领就业调研报告》显示，0.25％的头部主播通过平台算法流量倾斜和品牌议价权，攫取行业90％以上的收益，而93％的主播月收入不足3000元，31％甚至低于1000元。

工作强度方面，六成以上的职业网络主播每周开播四天以上，每日开播时间超过6小时的主播占比达到57.4％。表面看，主播们平均每天直播时长只有2.6小时，但直播前准备工作至少花2.3小时，加上化妆、学习、粉丝互动，算下来一天至少工作10小时。

对绝大多数主播来说，“做直播都是为了有口饭吃”。表面光鲜的直播行业背后，是大多数中小主播每月五六千元的普遍收入，以及日均超过10小时的工作强度。

为达到更好的直播效果，网络主播还需要进行多方面投入。报告显示，主播们购置设备平均花费7044元，每月培训充电2105元，置装2308元，还有整容整形等支出，一系列费用甚至使一些主播入不敷出。

网络主播面临的主要挑战包括“不可能三角”困境——即持续更新、高质量内容、合规化生产三者同时实现需要较高的职业化训练。这使得主播在追求内容创新的同时，还要兼顾流量维系与合规性平衡。

光鲜背后的健康与权益阴影

在算法主导的流量分配机制下，主播们的生存法则早已异化为“在线时长竞赛”。更多主播被困在“播得越久推荐越多”的算法逻辑里，一些MCN机构培训手册明确要求：新人每天直播时长不得低于8小时，而凌晨时段流量权重提高30％。

部分平台在与主播签订直播合同时，将“自愿延长直播时间”列为免责条款，在这种“契约自由”的外衣下，实质是劳动权益保障的制度性缺失。

由于行业缺乏完善的监管制度以及统一的标准，网络主播在工作中常常面临收入不稳定、缺乏劳动保障等问题。合作模式导致网络主播与MCN机构的劳动关系模糊，无法界定为“劳动关系”，部分网络主播甚至没有被纳入社保体系。

网络主播的身心健康问题同样不容忽视。中国青少年网络协会的一项数据显示，某直播平台TOP100主播中，91人存在昼夜颠倒作息。许多主播因长时间面对屏幕、缺少运动、睡眠不足，容易出现焦虑、疲劳等亚健康状态。

当前网络主播的社会保障状况呈现出参保率低、保障不充分的特点。参保率低的主要原因在于网络主播与平台或经纪公司之间劳动关系界定模糊，多数被视为商业合作而非劳动关系，导致平台常规避社保缴纳责任。此外，主播群体收入不稳定、对社保政策了解不足，以及社保转移接续手续复杂，也降低了参保意愿。

例如，重庆市调研显示，新就业形态劳动者中13.6％未参加任何“五险一金”，而网络主播的参保情况更为严峻。在参保类型上，多数主播主要参加保障水平相对较低的城乡居民社保，或是以灵活就业人员身份参加企业职工养老保险，保障全面性不足。

内容与流量，困境中的抉择

在网络直播间，内容质量良莠不齐成为当前行业的真实生态。一方面，有主播在互联网平台分享知识，所创作内容拓宽了受众视野；另一方面，也有一些博主为博流量哗众取宠、凭空捏造、擦边表演。

技术指标不为内容负责，导致大量“审丑”、“戏谑”等不具备正向价值观的视频内容获得“推流”。各大互联网平台虽有人工审核岗位，但人工审核条款中对于传播内容价值属性的判断相对较少。

网络主播行业面临的价值导向问题也不容忽视。个别主播为了追求娱乐化效果，忽略了对话题敏感性和潜在负面影响的把控，导致言论导向失衡。例如，某网红博主在视频中调侃青年就业社会现象，虽然制造了争议和话题，但忽视了社会青年实际的就业压力和系统性问题。

“后真相时代，注意力稀缺”。“网络主播为蹭热点、赚流量，持续为网络热点事件推波助澜，加之事实核查缺位，易导致短时间内舆论场中不实信息泛滥”。

职业转型与希望并存

当前，直播行业已迈入“内容为王”时代。各大平台纷纷发力，积极探索多元化、精品化内容创作之路。专业化转型不仅提升了直播内容质量，更催生了新的经济增长点。专业主播在激活消费潜力、助力乡村振兴、传承文化遗产等方面的作用更为凸显。

例如，中央歌剧院“游吟诗人”组合在直播间演绎经典歌曲，平均每场直播吸引数千人在线观看，最近3个月吸引20多万人进入直播间，不少观众因观看过他们的直播，走进线下剧场观看演出。

在河南省鹤壁市浚县伾山街道西杨玘屯村，绝大多村民都会捏制非遗“泥咕咕”。1989年出生的朱付军通过直播带动了一批年轻人回乡就业创业，让“中国泥塑第一村”换新颜。在直播平台的推动下，西杨玘屯村的黄河泥现在成了“金疙瘩”。

直播行业的治理也在持续加强。2021年，国家网信办等七部门联合发布《关于加强网络直播规范管理工作的指导意见》，强调要建立健全直播账号分类分级规范管理制度。2025年，中央网信办启动“清朗·整治网络直播打赏乱象”专项行动，针对低俗直播引诱打赏、虚假人设诱骗打赏等四类突出问题进行整治。

平台对主播账号实行基于主体属性、运营内容、粉丝数量、直播热度等因素的分类分级管理。抖音平台实行了网络主播信用分制度，对违规主播扣除信用分、暂时或永久关闭账号，加强主播监管。这些措施旨在引导网络主播行业走向更加规范的发展道路。

未来展望：规范与价值创造

随着政策规范的完善、平台生态的优化、从业者素养的提升，网络主播这一新兴职业正在专业化轨道上行稳致远。国家市场监督管理总局将《直播电商监督管理办法》列为重点立法任务之一，旨在规范行业健康发展。

提升主播职业素养是关键一环。网络主播需要加强个人道德修养，塑造符合社会主流价值观的正面形象，同时不断提升专业素养和技能水平。从业者应建立“健康资产”管理意识，避免掉入“流量陷阱”，不可为盲目追求流量而以牺牲健康为代价。应先对职业化网络主播做出明确的概念界定，然后搭建网络主播职业化规范体系，让网络主播知方圆、晓准绳、明禁区、懂规矩。

延长主播职业周期需要推动内容创新与可持续发展。网络主播可以尝试利用人工智能、虚拟现实等技术进行直播，或结合中华优秀传统文化复兴浪潮，开展传统手工艺制作直播、古籍文化解读直播等内容。对于行业未来发展，从供给侧来看，短视频和直播作为新型生产力和生产关系的典型代表，不仅催生了大量新业态，还对传统业态进行了数字化的赋能升级，因而带来了就业规模的大幅扩容。

当平台守住规则底线，主播坚守职业尊严，用户保持理性认知，直播间才能真正成为传递正能量的“精神集市”，让数字经济的活力在规范中持续迸发。“通过直播，我们实现了运营机制创新，让‘热爱’变‘热效应’。在这个‘新舞台’上，艺术家们收获了来自四面八方、各行各业的‘新观众’。”

（免责声明：此文内容为本网站刊发或转载企业宣传资讯，仅代表作者个人观点，与本网无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。）