2025龙岗区青少年心理健康开放日活动盛大开启 共筑心灵成长新防线

为深入贯彻落实党的二十大精神和“健康中国”、“健康深圳”工作要求，加强未成年人心理健康工作，根据《龙岗区中长期青年发展规划（2016-2025）》、《龙岗区学生心理健康教育与服务体系建设实施方案（2022-2025）》等工作部署，进一步完善“青少年社会心理服务体系”建设，营造全社会共同关心、呵护青少年身心健康成长的温馨环境，4月19日，龙岗团区委携手区委宣传部（区文明办）、区委政法委、区关工委、区教育局、区卫生健康局、区妇联、龙岗公安分局等多部门在深圳·红立方艺术馆共同举办的“2025年龙岗区青少年心理健康开放日”活动。

多方联动共筑心灵成长堡垒

本次活动以“青心启航·YOUNG梦飞扬”为主题，在共青团深圳市委员会指导下，由共青团深圳市龙岗区委员会主办、柏斯速眠科技（深圳）有限公司协办。通过心理健康知识与心理释压体验活动相结合胡形式，从普众宣传体验到个性化专业咨询，营造全社会关注肯支持青少年心理健康良好氛围，助力广大儿童青少年身心健康、茁壮成长。

多元活动点亮青少年心灵成长之路

4月19日，深圳·红立方青云广场，有趣好玩的心灵游园打卡活动如火如荼进行中。活动现场设置了心灵窗口、心灵环游、心灵守护和心灵讲坛等四大区域，为众多的儿童青少年及其家长带来全方位的心理健康体验。

一、心灵环游，互动减压

现场不同主题的心理互动摊位及形式多样的展示区域热闹非凡，受到了广大参与者的喜爱。知识竞答、情绪宣泄、心灵游戏体验等环节吸引了众多青少年及家长的积极参与。大家在互动中学习心理健康知识，在欢笑中释放压力，共同营造了全民关注心理健康的浓厚氛围。

“解忧杂货店”--丢掉烦恼带走快乐

孩子和家长们将自己生活中的烦恼写在彩色便签上，投掷到“烦恼粉碎机”中，随后可以抽取一张“彩虹卡”，彩虹卡上的充满爱与正能量的句子，给同学们鼓励和支持，烦恼似乎也随之消散，留下的是轻松愉快的心情。

“探索自我、遇见未知的自已”--OH 卡牌心海之旅

借助OH卡牌，帮助青少年引导青少年挖掘潜在的自己，学会理解自我、悦纳自我，探索释放负面情绪的策略，减轻情绪压力，更好地学习和生活。

青少年人际交往主题——拓人际、享生活

通过非遗拓片活动，让青少年在了解我国非物质文化遗产的同时，在纸上拓出自己想要的文字（橙色朱墨：平安、欢喜、如意、长乐、无忧、乘风等）并留存，也可以送给家长、老师或小伙伴，寓意着将快乐和幸运传递出去。

解锁“心”装备---趣味心理知识互动

通过趣味心理测试，让家长和青少年掌握科普心理学常识。

抛出“压力” 释放心情——沙包投掷活动

通过沙包投掷互动活动，让孩子们学会互相鼓励，积极商量战术，力求在比赛中取得更好的成绩。同时通过活动不仅让他们体验到了运动的乐趣，也增强了团队协作能力，结交新朋友。

“留下你的笑脸”-用画笔绘出最灿烂的笑容

彩笔绘笑脸。每一张笑脸都是独一无二的，每一张笑脸背后，都是一个关于快乐与自信的故事。青少年们在白板上留下了自己的笑脸，也留下了对生活的热爱和对未来的希望。

“心灵鼓舞”——非洲鼓亲子互动体验

家长和青少年在体验打击乐器时触觉、视觉、听觉、感觉、运动觉等方面的细微变化，感受当下内心真实的自我，调节情绪、放松身心，同时宣泄当下的情感，增进亲子互动和协作。

二、心灵窗口，现场答疑解惑

资深心理咨询师齐聚心灵窗口，开设情绪困扰、人际关系、学业困惑等不同维度的心理咨询窗口。有需要的青少年及家长可以与咨询师面对面交流，倾诉内心的烦恼，获得专业的建议和指导，为心灵找到温暖的港湾。

三、心灵守护，保障权益

专业律师现场为青少年和家长提供法制宣传教育、咨询服务，帮助其增强法律意识，学会运用法律武器维护自己的权益。

四、心灵讲坛，赋能提升

活动期间，特邀优眠儿少精神专家朱萌博士，面向全区负责青少年事务的一线社会工作者组织专业技能培训。通过规范青少年事务社会工作的伦理和服务流程，提升其专业能力和工作效能，为青少年心理健康服务提供更专业的保障，为构建和谐的心理健康大环境贡献力量。

2025年龙岗区青少年心理健康开放日活动，是一场关爱青少年心理健康的盛会，是全社会共同为青少年心灵成长保驾护航的生动实践。让我们携手共进，为青少年的健康成长撑起一片蓝天，让他们在爱的阳光下绽放出更加绚烂的光彩。

文/凤凰网深圳 雷可可 实习生 杨子昊

图/主办方供图