“睡眠健康，优先之选”——西乡街道流塘社区开展世界睡眠日主题宣传活动

为培养社区居民良好的睡眠意识，树立正确的睡眠价值观，提升居民的生活质量，近日，流塘社区平安法治办与公共服务办联合举办了一场以“睡眠健康，优先之选”为主题的宣传活动。活动通过科普讲座、知识问答、义诊筛查等形式，普及科学睡眠知识，提升居民健康素养，助力社区健康建设。

活动当天下午，流塘社区活动现场热闹非凡，100余名辖区居民积极参与，共同关注睡眠健康问题。活动伊始，居民有序签到并领取《睡眠科普宣传折页》，内容涵盖睡眠障碍类型、健康睡眠技巧及药物使用注意事项。精神卫生社工与社康医生以通俗语言讲解睡眠障碍的危害，强调规律作息、营造良好睡眠环境的重要性。居民们在聆听讲解的过程中，纷纷点头表示认同，并积极参与了随后的知识问答环节。互动问答环节中，一位居民在与社工互动时感叹道：“原来熬夜对睡眠的影响那么大，我以前都没怎么注意。看来，养成良好的睡眠习惯真的是刻不容缓啊！”

义诊环节成为活动亮点，社康医生为居民提供血压测量、睡眠质量筛查及个性化建议。他们根据评估结果，对初步评估有睡眠质量问题的居民提出了具体的建议，并耐心解答了居民们的疑问。同时，医生们也提醒居民们切忌滥用助眠药物，如褪黑素等，必要时仍需寻求专业医生的帮助。一名参与筛查的居民表示：“医生详细分析了我的睡眠问题，给出了具体改善方案，非常实用。”

此次世界睡眠日宣传活动通过多元化的方式向辖区居民传递了睡眠知识，为居民搭建了学习与实践健康管理的平台，将科学睡眠理念融入居民生活。接下来，流塘社区将继续关注居民的健康需求，以居民需求为导向，持续开展多样化健康主题活动，为居民提供更加全面、贴心的健康服务，完善健康支持网络，提升全民健康素养。

文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 黄璐

通讯员/曾庆溢 吴南玉 都广婷