西乡街道盐田社区新时代文明实践站活动暨“关注心理健康，乐享幸福生活”知识讲座

近日，盐田社区新时代文明实践站携手金港华庭小区长者服务店，开展了一场以 “关注心理健康，乐享幸福生活” 为主题的知识讲座，吸引了众多社区居民前来参与，共同探索心理健康的奥秘。

讲座伊始，社区负责人热情开场，向居民们介绍了此次活动的重要意义与目的，旨在提升居民对心理健康的重视程度，普及相关知识，帮助大家更好地应对生活中的各种心理挑战。随即，专业讲师登台，正式开启了丰富的知识之旅。

在 “健康的初步认识” 环节，讲师深入浅出地阐述了健康并非仅仅局限于身体无病痛，而是身体、心理与社会适应能力的全方位良好状态。通过列举生动案例，让居民们深刻意识到心理及社会适应健康在日常生活中常被忽视的现状。

紧接着，“人类健康的新标准” 被逐一剖析。从躯体健康所涉及的体力耐力、器官功能正常及体检指标达标，到心理健康涵盖的积极心态、情绪管理与清晰自我认知，再到社会适应良好表现出的和谐人际关系与适应环境变化能力，以及道德健康包含的正确道德观念与行为准则，让居民们对健康有了更为全面且深入的理解。

针对社区内老年居民占比较大的情况，讲师着重讲解了 “老年人的心理特点”。分析了老年人普遍存在的孤独感增加、怀旧心理浓重、情绪稳定性降低以及对健康过度关注等心理特征及其成因，引发了现场老年居民的强烈共鸣。

随后，讲师深入解读了 “影响心理健康的因素”，从生理层面的遗传因素、神经递质失衡与身体疾病，到心理方面的性格特质与思维方式，再到社会范畴的重大生活事件、工作环境压力、人际关系紧张及经济困难等，全方位揭示了影响心理健康的多元因素。

在讲解 “心理健康的标准” 时，讲师介绍了认知功能正常、情绪积极稳定、意志品质健全、人际关系和谐以及适应能力良好等关键标准，为居民们判断自身心理健康状况提供了清晰的参考依据。

“如何保持心理健康” 的内容更是干货满满。讲师分享了培养兴趣爱好、保持规律生活习惯、掌握情绪管理技巧、构建良好人际关系以及积极乐观面对生活等实用方法，为居民们日常维护心理健康指明了方向。

讲座中，“心理老化测试” 环节将现场气氛推向高潮。讲师展示测试题目示例并详细说明评分标准，居民们踊跃参与，现场测试并热烈交流。讲师也为居民们提供了贴心的分析与建议，让大家对自身心理状态有了更直观的认识。

活动最后设置的互动答疑环节同样精彩。居民们纷纷就自身关心的心理健康问题踊跃提问，讲师耐心细致地一一解答。与此同时，社区工作人员积极发放心理健康宣传资料，进一步加深居民对心理健康知识的了解。

文/凤凰网深圳 陈婉霖 实习生 黄璐

通讯员/刘家振 罗小贝 姜润荣