世界冠军开启2025年“光明大讲堂”首讲：王睁茗分享羽毛球进阶秘笈

1月12日，2025年“光明大讲堂”首场讲座在光明区图书馆总馆一楼多功能报告厅开讲，活动特别邀请到前中国羽毛球队男单队员、羽毛球冠军“青年大满贯”获得者王睁茗。他以《“羽”冠同行：羽毛球心法与技术进阶》为题，带来了一场集理论精髓、策略智慧与实践技巧为一体的精彩讲座，带领大家走进羽毛球的跃动世界。讲座吸引了众多读者朋友、羽毛球爱好者参加。

讲座伊始，王睁茗回顾了自己的职业生涯。他从10年的国家队训练经历讲起，分享了自己从国家青年队一步步成长，最终进入国家一队，与林丹等名将并肩作战的岁月。他提到“一年12个月中，运动员有将近10个月在全世界打比赛，羽毛球积分赛制的算法让运动员不敢松懈”。运动员光鲜亮丽的背后，需要付出持续艰苦的努力，承受巨大的心理压力。

接下来，王睁茗深入浅出地解析了羽毛球技术前场、中场、后场的12项技术与5种基本步伐。他详细讲解每一个技术，并进行现场示范，使听众能够直观地领略到各种技术的发力精髓、步伐要领以及球的飞行轨迹。“左右移动时采用并步，前后移动则运用交叉步”，他介绍道，要依据自身在场地中的位置和接球策略，灵活选择相应的技术与步法。在演示标准动作的同时，他还指出了常见的动作误区，帮助听众避免踩入技术陷阱。此外，王睁茗还着重分享了在比赛中保持良好竞技心态的关键所在，并对羽毛球专业队伍的人才选拔进行了详尽介绍，为听众提供了全方位的知识盛宴。

在互动环节，听众积极提问，踊跃发言，王睁茗耐心细致地回答了关于羽毛球的正确握拍姿势、运动前的拉伸动作等问题，与现场听众进行了深入交流。他不仅解答了技术上的疑问，还分享了自己在比赛中的心态调整和经验心得。

王睁茗带领听众学习羽毛球进阶技术的同时，还穿插了运动员的故事，内容丰富而有趣。在讲座过程中，时常会出现全场一同学习动作、拉伸的场景，现场气氛轻松愉快。通过本次讲座，听众们不仅学到了实用的羽毛球技巧，还感受到了羽毛球运动的独特魅力和无穷乐趣。

文/凤凰网深圳 雷可可 实习生 刘慧 通讯员 黄杨慧

图/主办方供图